Dealing with sickness.
Aku percaya setiap orang pasti pernah ngerasa tersakiti, entah itu psikis ataupun fisik and most of them know how to healing tapi bagaimana dengan beberapa diantara mereka yang ngak tau cara menyembuhkannya??
Disini aku mau ngebahas tentang tersakiti secara psikis, sepengalaman aku sendiri.
Aku pun pernah tersakiti, simplenya kayak misalkan kamu kena bodyshaming secara ga sadar kamu pasti bisa aja kan ngerasa tersinggung bahkan ada yang sampe dendaman juga. Balik lagi tipikal orang beda-beda jadi gak semua juga bakal dendaman dan gak semua bisa accepted. Marah boleh boleh aja, manusiawi tapi kalo bisa jangan sampai dendam.
ngak baik buat kesehatan :)
Ketika kamu balas dendam, maka dendam baru akan datang lagi dan begitu juga seterusnya.
Ketika kamu merasa tersakiti, no one can understand how is your feeling dan disana kamu harus bisa untuk dealing with your sickness. Kamu ngak bisa membiarkan diri kamu merasakan sakit itu lebih lama karna akan berdampak ke banyak hal. Versi aku when i tryin to dealing with my sickness there are:
1. aku mencoba untuk accepted (incase aku ambil tentang bodyshaming) yang mereka katakan, percaya ga percaya seseorang pasti akan saying about what they seeing. Kita gak bisa menyalahkan kata-kata yang keluar dari mulut mereka tentang kita, there are we need to know how to accept that. Kita bisa mencoba untuk berfikir "oh bener juga yang mereka bilang, mungkin sekarang aku harus diet nih (misalkan kalian dikatain gendut)" siapa tau aja kan mereka melakukan bodyshaming untuk kebaikan kita juga (misalkan mereka pengen ngeliat kita lebih cantik dengan nurunin berat badan supaya ideal) hanya saja mungkin intonasi pengucapan yang salah atau mungkin perasaan kita yang sensitif saat menerima judgements itu.
Same as me, wajah aku tipikal yang acne prone, i never has glass skin dan ga sedikit orang yang ngatain. Apa aku baru dikatain langsung kesel dan marah? nope!
balik lagi kediri sendiri, coba ngaca deh dan liat yang dibilang sama orang bener ngak sih? kalo bener gimana cara kita coba untuk memperbaiki diri, kalo engga ya balik lagi beda orang beda penilaiain, kalo ternyata yang mereka bilang engga bener yaudah do not do anything! as simple as that :)
yang aku pernah baca hati itu suci jadi jangan masukin yang engga baik ke hati kamu, sayang!
2. yang kedua coba untuk meditasi, ga perlu lama-lama you just need 10-15' mins. saat kamu meditasi coba untuk temukan diri kamu, what already passed dan apa yang kamu rasain saat ini. apa mungkin kesalahan yang kamu lakukan dan try to dealing with. Coba untuk sadari apa yang salah dengan itu, coba untuk memaafkan kalau kamu merasa tersakiti dan setelahnya coba minta maaf jika kamu merasa pernah menyinggung atau menyakiti orang lain. kalau kamu merasa ada yang salah sama hidup kamu. coba untuk gali, cari tau kenapa kayak gitu?? ketika kamu merasa masih bisa dealing dengan masalah-masalah kamu just by your self that is awesome but kalo kamu ngerasa you not good enough coba untuk konsultasi dengan psikolog karna setau aku sekarang sudah banyak konseling-konseling online yang disediakan sama beberapa akun / yayasan. you have to try if you need! (some of them do not need any fee)
3. coba ceritakan masalah kamu sama sahabat kamu atau bahkan sama orangtua juga boleh. intinya sama orang yang kamu percaya mereka bisa jadi pendengar sekaligus pemecah masalah yang baik. dan yang pasti jangan yang ember ya nanti jadi kemana-mana, kalau kamu merasa tidak ada orang yang kamu percayai lets going to online consultation atau ke psikolog yang kamu tau. setidaknya unek-unek kamu bisa keluar dan kamu akan ngerasa berbeda ketika kamu sudah mengeluarkan unek-unek yang ada didalam diri kamu at least your feeling better. apapun itu gak baik memendam sendiri, even aku pun perlu temen untuk curhat dan bertukar pikiran karna kita mahkluk sosial we can not standing alone.
apapun itu there will be many solutions that you can try, hidup bakal cuma item putih kalo kamu ga menemukan suatu masalah dihidup kamu. everyone has a problem but lets seeing how they dealing with that and it would be more colorful :)
Disini aku mau ngebahas tentang tersakiti secara psikis, sepengalaman aku sendiri.
Aku pun pernah tersakiti, simplenya kayak misalkan kamu kena bodyshaming secara ga sadar kamu pasti bisa aja kan ngerasa tersinggung bahkan ada yang sampe dendaman juga. Balik lagi tipikal orang beda-beda jadi gak semua juga bakal dendaman dan gak semua bisa accepted. Marah boleh boleh aja, manusiawi tapi kalo bisa jangan sampai dendam.
ngak baik buat kesehatan :)
Ketika kamu balas dendam, maka dendam baru akan datang lagi dan begitu juga seterusnya.
Ketika kamu merasa tersakiti, no one can understand how is your feeling dan disana kamu harus bisa untuk dealing with your sickness. Kamu ngak bisa membiarkan diri kamu merasakan sakit itu lebih lama karna akan berdampak ke banyak hal. Versi aku when i tryin to dealing with my sickness there are:
1. aku mencoba untuk accepted (incase aku ambil tentang bodyshaming) yang mereka katakan, percaya ga percaya seseorang pasti akan saying about what they seeing. Kita gak bisa menyalahkan kata-kata yang keluar dari mulut mereka tentang kita, there are we need to know how to accept that. Kita bisa mencoba untuk berfikir "oh bener juga yang mereka bilang, mungkin sekarang aku harus diet nih (misalkan kalian dikatain gendut)" siapa tau aja kan mereka melakukan bodyshaming untuk kebaikan kita juga (misalkan mereka pengen ngeliat kita lebih cantik dengan nurunin berat badan supaya ideal) hanya saja mungkin intonasi pengucapan yang salah atau mungkin perasaan kita yang sensitif saat menerima judgements itu.
Same as me, wajah aku tipikal yang acne prone, i never has glass skin dan ga sedikit orang yang ngatain. Apa aku baru dikatain langsung kesel dan marah? nope!
balik lagi kediri sendiri, coba ngaca deh dan liat yang dibilang sama orang bener ngak sih? kalo bener gimana cara kita coba untuk memperbaiki diri, kalo engga ya balik lagi beda orang beda penilaiain, kalo ternyata yang mereka bilang engga bener yaudah do not do anything! as simple as that :)
yang aku pernah baca hati itu suci jadi jangan masukin yang engga baik ke hati kamu, sayang!
2. yang kedua coba untuk meditasi, ga perlu lama-lama you just need 10-15' mins. saat kamu meditasi coba untuk temukan diri kamu, what already passed dan apa yang kamu rasain saat ini. apa mungkin kesalahan yang kamu lakukan dan try to dealing with. Coba untuk sadari apa yang salah dengan itu, coba untuk memaafkan kalau kamu merasa tersakiti dan setelahnya coba minta maaf jika kamu merasa pernah menyinggung atau menyakiti orang lain. kalau kamu merasa ada yang salah sama hidup kamu. coba untuk gali, cari tau kenapa kayak gitu?? ketika kamu merasa masih bisa dealing dengan masalah-masalah kamu just by your self that is awesome but kalo kamu ngerasa you not good enough coba untuk konsultasi dengan psikolog karna setau aku sekarang sudah banyak konseling-konseling online yang disediakan sama beberapa akun / yayasan. you have to try if you need! (some of them do not need any fee)
3. coba ceritakan masalah kamu sama sahabat kamu atau bahkan sama orangtua juga boleh. intinya sama orang yang kamu percaya mereka bisa jadi pendengar sekaligus pemecah masalah yang baik. dan yang pasti jangan yang ember ya nanti jadi kemana-mana, kalau kamu merasa tidak ada orang yang kamu percayai lets going to online consultation atau ke psikolog yang kamu tau. setidaknya unek-unek kamu bisa keluar dan kamu akan ngerasa berbeda ketika kamu sudah mengeluarkan unek-unek yang ada didalam diri kamu at least your feeling better. apapun itu gak baik memendam sendiri, even aku pun perlu temen untuk curhat dan bertukar pikiran karna kita mahkluk sosial we can not standing alone.
apapun itu there will be many solutions that you can try, hidup bakal cuma item putih kalo kamu ga menemukan suatu masalah dihidup kamu. everyone has a problem but lets seeing how they dealing with that and it would be more colorful :)
Comments
Post a Comment